文西的寫作簿

和十年前一樣，

會因為想躲避某些情況或情緒而晚歸家。

和十年前不一樣的是，

從香港回來後一個多月一直馬不停蹄。

關於運動

我很常被喊作「姊姊」。

年紀小的不說，不管是同齡的朋友，甚至是年紀比我大的朋友，都總有喜歡喊我姊姊的，我雖沒有在意過，但也曾問過幾問明明我年紀較小怎麼喚我做姊姊，只得個「因為妳感覺就是姊姊嘛」的理由。

沐浴時，眼眶突然熱熱的，

拍化妝水時，眼淚終於忍不住落了下來。

沒有聲音沒有動作，就讓它靜靜的流一會兒，

年紀漸長的特徵是甚麼？就是身體開始變得很嬌弱啊。( 無誤 )

上周末回家，因為太開心所以半夜三點才睡，整個周末累得要命，之後也不知道是撞了什麼邪，直到前天週五晚上都維持一兩點才睡的模式，五月底過度運動後造成了膝蓋不適，上週只能運動兩天，無論質或量都不好，只能擱著，而這週是一直的加班上課，回到家後也沒時間跟力氣運動，加上持續的睡眠不正常，換來的就是身體更加地疲累且不舒服啊 ( 我覺得前陣子練起來的體力都回去了 Orz )。

上周末回家一趟，這次沒碰上連假，有點匆促。

週六一早起來，讓爸爸載我去剪頭髮，把原本留到 ( 只有瀏海長了點 ) 很滿意的髮型又再修短，不然下次回去高雄要兩個月後，現在不修到時就難看了，現在一整個過度清爽，是個流了汗髮梢也不會貼住脖子的狀態。

真正開始有計劃的運動減肥至今已逾一個半月，來聊點心得好了。

在四月頭半個月，是每天分別健走半小時兩趟，四月半後開始漸漸加入慢跑、重量訓練及健身操。一開始慢跑根本只能持續兩圈就很了不起，自己組合的健身操只要做到四個回合就渾身大和氣喘吁吁，重訓更不用說了，我渾身上下根本沒有任何有力的肌肉，光是10秒鐘的棒式就要我的命，而且肌肉還很容易一下就爆痛。

漸漸練習之下，現在可以持續慢跑達30分鐘，但速度是很慢的，有試著在最後一兩圈加快步頻。重訓方面，棒式現在可以20~25秒左右做個五回，深蹲60~70下是可以負荷不會爆掉的量，上述說的健身操，現在做到六七回也應付得來，整體我還蠻滿意自己的進步！尤其發現自己又比上次更進步一點的那個時刻，真的會為自己驕傲。

( 圖片說明：這是我近來最喜歡的景色，拍在跑完步伸展後的時刻 )

上禮拜五是我生日，以慢跑達三十分鐘做完美的結尾 ( 耶對，這是我當天唯一的節目 )，洗澡後也沒有照原計畫出去喝咖啡吃蛋糕當小貴婦，因為外頭溫實在度太悶了，外出一趟回來恐怕要再洗第二次澡，索性買杯無糖茶飲在家裡吹電扇看DVD吃水果，還更逍遙自在。

朋友說人生是連續變化的過程，而每十年是一個轉變，如果真是這樣，那我已經來到人生的第三次轉變關卡。

( 忘記在操場時拍下來，只好補拍一張鞋子照，是個千里之行始於足下的概念 )

從快走加上慢跑只能持續20分鐘、到30分鐘、到45分鐘，從慢跑的比例低於快走、到各一半一半，到昨天的慢跑八快走二，這之間無疑是有成就感的，而且我知道，我還可以更好！

我正處在一個很不熱衷認識新朋友的階段。

前天和個熱情的朋友見面，這位朋友也大致知曉我最近發生的事情，聊著聊著，聊到她前兩個禮拜分別與兩個新認識的對象吃飯，不過都沒有甚麼下文，然後話鋒一轉，問我最近有沒有認識新朋友？

在國中以前，我們家是住傳統的透天厝，一樓是客廳與廚房，二樓是爸媽的主臥室及一間和室、一間書房 ( 亦為麻將房 )，三樓是我和弟弟的臥室及一間衛浴，四樓有一個小神壇、其他的空間給當時在高雄唸書借宿的堂哥使用。

我的房間是面向街道的，弟弟的房間則有接連曬衣陽台的門，我記得我很小時，是和弟弟一起睡在後面的房間，後來又變成一起睡在前面的房間，再大一點，就是各自一間房 ( 房間多的好處就是這樣，可以搬來搬去的 )。

這次是Delete的版本。

今天清晨突然警報器大響，不久後走廊傳出住戶的紛擾聲，才知某間新搬來的住戶房內傳來非常刺鼻的味道，鄰居請房東協助進內查看，房內濃煙密布，以為著火便出來拿了滅火器衝進去，哪知是場誤會，原來這位不在現場的新住戶用了水煙殺蟲劑，刺激到偵測器，也把在場的大家差點毒死。

【迷惘】

有時候我還是會很迷惘，想著我到底在這裡做甚麼，

儘管行事曆上的行程已經排到年底，排上去的也確實是我最想做的事。

卻仍不免無預警的被惆悵、失落及傷心的負面情緒壟罩，

今天是理想的一天。

睡飽起來，給自己沖了一杯芝麻堅果燕麥片，

收了衣服之後，輕裝出門漫步到附近的圖書館去，借了幾本書，

chapter.01

原本只是想「試看看」更換頭像，沒想到沒有預覽功能直接就換掉了啊！！

這還不打緊，重點是我居然找不回我原本的頭像照片了啊！！！

你老子我沒有想過真的要用這張手臂粗壯的照片當頭像啊啊啊！！！！( 抱頭 )

Repeat and Repeat and Repeat ( A )

當聽到一首對的歌，我喜歡重覆播放直到聽爛為止。